MTB-läger i teknik Herrar 21-23 april 2017 - 2190:-/p - FULLT!

Våra läger hittills har varit mycket omtyckta och dessutom fullbokade vilket är fantastiskt kul. Vi har totalt 30 platser. Vi utlovar en kanonrolig helg med massor av gemenskap och nyfunna vänner. Lägret 2017 riktar sig till dig som varit med på tidigare läger och vill lära dig mer, eller cyklat i ett par år (ej helt nybörjare) och vill utveckla din kunskap, lära dig mer teknik och inspireras till ännu mer mountainbikecykling. Med oss på lägret har vi såklart våra populära tränare Torben och Dan.

Tag chansen att lära dig mer MTBteknik med sköna träningspass i Isabergs Arena och vackra och utmanande terräng. Till vår hjälp har vi Torben IIsager, en etablerad mountainbikecyklist och tränare, och Dan Hanssen, en proffsig tränare och hängiven MTBcyklist. De kommer hjälpa dig bli mycket bättre på det du redan kan, men framförallt hjälper de dig flytta dina gränser längre än vad du tror är möjligt. Det blir några spännande och utvecklande dagar, men framförallt väldigt roliga och utmanande!

Boka din plats här till vänster, under Anmälan.

Några kommentarer från deltagare:

"Kanonhelg, som gett mig mersmak på cykling, efter första träningspasset hemma inser man att helgen var mycket värdefull." -Stefan

"Kan verkligen rekommendera detta läger. Visste inte att man vågade så mycket" - Annette

"Vilken helg! Grymt kul o testat grejer jag ALDRIG annars skulle vågat. Tack alla inblandade!" -Karolin

"Tack för en supertrevlig helg, det var jätteroligt och fantastiskt bra uppstyrt av dig och dina kumpaner :)" Alexander J 

"Tack Louise, Torben och Dan för en fantastisk helg, med massor av ny kunskap. Och tack alla härliga tjejer för att alla bjöd på sig själva och vi hade så himla kul!"- Lotta

"Superkul och lärorikt. God stämning och bra program med grymma ledare. Stort tack!" Jenny E

"Vilken helg! Fantastisk egoboost att ta med sig in i hösten och vinterns träning. Längtar till maj och pingsthelgen - anmäld och klar :)Innan dess blir det dock säkert både en och två resor till er på Isaberg med familjen." -Sandra


MTB-läger HERRAR

I priset ingår allt, helpension, dvs boende två nätter i stuga, frukostbuffé x2, 2-rätters middagx2, lunchx2, 4 st MTBteknikträningar, Mekkurs och träningsinspiration, god stämning, samt bastu vid sjön (ta med badkläder). Städning av stuga ingår ej. Ta med egna lakan och handduk.

Tillsammans

Vi tror på att det är roligare att göra saker tillsammans. Gemenskap och omtanke är våra ledord. Målet är att bygga gemenskap och samtidigt ge träningsinspiration. Vi har testat detta i tidigare framgångsrika läger och är övertygade att det fungerar. Vi vet att du kommer lära känna nya vänner, bli pushad av andra och nå mål som du inte trodde var möjliga.

Programmet

Programmet är fullmatat med härlig teknikträning blandat med styrka och lite roliga utmaningar. God och hälsosam mat serveras ifrån vår restaurang och vi kommer krydda lördagen lite extra med en cykelmekkurs och efterföljande bastu på kvällen. Program presenteras i detalj under nästa flik. Start fredag kl 16:00, avslut söndag kl 13:00.

Träning

Vi utgår från grunden med cykeln i fokus och bygger sedan vidare med tekniker och övningar. Vi börjar med grundinställningar, balans, position, energibesparing och hur du undviker skador på dig själv och cykeln. Därefter bygger vi vidare med MTBtekniker. Bla skall vi lära dig behärska tekniken vid skarp kurvtagning, branter, stigningar och hur du tar dig över stock, drop och stenkistor utan problem med bibehållen energi, flyt och ett leende på läpparna.

Torben

Tränare: Torben Iisager

Torben har mer än tio års erfarenhet av MTBcykling. Förutom ett stort antal långlopp och andra MTBtävlingar i bagaget, där flertalet gjorts över Alperna, har han också arrangerat flera cykelresor. Till vardags bygger och reparerar hans företag bilar, cyklar och andra produkter i carbon.

www.carbon-rep.dk

Ett genuint hantverk i carbon och reparationer, som hans företag är nästintill ensamma om i Norden att erbjuda. 

Carbon Rep

Torben driver dessutom, sedan några år tillbaka, en egen MTB-klubb i Köpenhamn. Torben pratar dansksvenska och har stor erfarenhet av att lära ut. Med närmare 20 år som fitnessinstruktör och utbildad massör, så vet han hur man förmedlar budskapet så det går fram, samtidigt som kunskapen om hur vår kropp fungerar och reagerar i kombination med fysisk ansträngning hela tiden är i fokus. Du skall förstå, klara av och må bra av träningen i din egen takt. 

DSC_1813

Tränare: Dan Hanssen

Dan Hanssen är anställd på Isaberg Mountain Resort och ansvarig för MTButhyrning/guidning i vårt Sportcenter. En genuint intresserad och proffsig MTBcyklist och kunnig i MTBteknikens värld.

Boka läger 

Välkommen att boka lägret här på hemsidan. Se nästa flik Anmälan. Har du problem med din bokning eller undrar övernågot, kontakta Louise@isaberg.com 

Kläder/utrustning

Kläder efter väder, ombyten. Lakan, handduk och ev badkläder.

Tillägg: lakan och handduk 150:-, slutstädning 800:- förbokas i receptionen

Hyra MTB-cykel

Hyr en MTBcykel, Trek X-Caliber 9 2016/17, boka i Sportcentret direkt. 450 kr för hela helgen. Meddela om du vill ha clicpedaler monterade (50 kr).

Boende

Vi bor tillsammans i Isabergs mysiga och naturnära stugor för 4 personer. Ni städar stugan innan ni åker. Vid bokningen meddelar du önskemål om vem du vill bo med så gör vi vårt bästa för att matcha ihop er. Anmäl även allergier.

Avbokningsregler

Anmälan är bindande. Pengarna betalas inte tillbaka vid avbokning. Vid sjukdom eller skada, och uppvisat läkarintyg, returneras betalning minus 500:- i avbokningsavgift, om man bokar av senast 7 dagar i förväg. Vid avbokning senare än 7 dagar innan lägerstart återbetalas ej deltagaravgiften.