Girls Wellness Academy med Emma Igelström 12-14 maj 2017 - 2920 kr/p

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. En vitamininjektion med träning, yoga och konsten att skapa balans i livet. Lämna vardagen en stund och fokusera på dig själv och vad du behöver, såklart tillsammans med andra trevliga tjejer.

Hälsa och träning är definitivt en av de bästa vägarna till att må bra och få balans i livet. Under denna energigivande träningshelg tillsammans med Girls Wellness Academy och Emma Igelström, kommer det att vara fullt fokus på din hälsa, livskvalitet och välmående. Istället för på ditt vanliga gym får du möjlighet att träna i vacker natur långt ifrån vardagens stress.

Om helgen
Helgen leds av den tidigare simstjärnan Emma Igelström. I gemytlig gemenskap med likasinnade kommer du att få uppleva en lika härlig som rolig weekend fylld av träning och inspiration. Den perfekta kickstarten för din fortsatta träning!

Dagarna bjuder på skoj, svett, gemenskap, flow, styrka och skratt. Det blir träning i varierande intensitet både inomhus och utomhus varvat med intressanta föreläsningar, god mat, trevligt umgänge och självklart en stor dos njutning.

Bild Emma Igelström

Om Emma
Emma Igelström är föreläsare, fystränare, hälsocoach och författare men hon är troligtvis mest känd som den energiska vinnarskallen som bl.a. har 5 VM-guld i simning och blev första tjej i världen att spränga den historiska gränsen 30 sekunder på 50 meter bröstsim. Efter avslutad simkarriär har hon gått igenom en livskris som fick henne att totalt omvärdera livet och sin inställning till detta. Emma driver idag, tillsammans med Marie Spetz, Girls Wellness Academy (GWA). 

Tema
Träning, yoga och hälsa

Klädsel
Träningskläder

För vem?
Kvinnor i alla åldrar oavsett fysiska förutsättningar - här finns något för alla och du väljer själv hur träningsintensiv helg du vill ha.

Träningpassen kommer att ha olika karaktär exempelvis funktionell träning, intervall/tabata, styrka, yoga, high intense. Det kommer vara valbara pass vilket innebär att deltagaren själv kan välja hur träningsintensiv helg de önskar.

Program för helgen finns under egen rubrik i menyn till vänster.

Allt det här ingår

  • 2 övernattningar i stuga (4 personer/stuga) lakan och handduk ingår.
  • 2 frukostbuffé
  • 2 luncher, ink salladsbuffé,  bröd och kaffe
  • 2 2-rättersmiddag, inkl salladsbuffé, bröd och kaffe 
  • 1 eftermiddagsfika/fikabuffé
  • Träningspass med Emma eller någon av de övriga instruktörerna från GWA.
  • Föreläsningar med Emma
  • Bastu vid sjön

Dryck till middagen ingår ej. Städning av stuga ingår ej.

Priser: Pris per person; 2920 kr (4 personer / stuga)

2 personer per stuga; 3150 kr/ person. Skriv detta i kommentaren vid anmälan. Tilläggsbetalning sker vid incheckning.

Avbokningsregler
Anmälan är bindande. Pengarna betalas inte tillbaka vid avbokning. Vid sjukdom eller skada, och uppvisat läkarintyg, returneras betalning minus 500:- i avbokningsavgift.